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健康

妊娠・出産
  • 2021年1月13日

【妊娠・出産vol.24】そわそわな毎日 / 妊娠前〜妊娠中続けてきた日々の健康習慣まとめ。＜妊娠40w＞

こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。   先日1月11日でついに出産予定日&妊娠40w。 お腹がよく張ったり、夜中によく目が覚めたりと体の変化は日々感じているのですが、 検診に行ったところ、「子宮口は柔らかくなってきてい […]

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オーガニック&エコライフ
  • 2020年10月2日

マレーシアのオーガニック×食事情 / マレーシアの自然食品店といえばJustLife

こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。   今日はマレーシアのオーガニック×食事情をご紹介。   私がマレーシアに来てとても感動したことの一つは、スーパーのオーガニックコーナーがとても充実している！ということ。 どんなス […]

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結婚・夫婦
  • 2020年9月18日

筋肉は裏切らない 〜筋肉体操始めました〜

こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。   真面目な記事が続いていたので、今日はゆるり投稿。 最近、夫が筋肉体操を始めました。     深夜のたった5分間の番組ながらも、一大ブームとなったNHKの番組『みんなで […]

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料理・おうちごはん
  • 2020年9月12日

無理なく楽しく冷え対策。ぽかぽか温かい体を作るために日々心がけていること4つ @マレーシア

こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。   先日の体調不良事件(？)では、たくさんの方にご心配いただきました。 もう今はすっかり大丈夫ですが、引き続き無理せず過ごしていきたいと思います。ありがとうございます。   &nb […]

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日々の記録
  • 2020年9月10日

マレーシアで突然の体調不良→緊急外来に運ばれ、3時間で自主退院した話。

こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。   一昨日、まるでドラマのような出来事が突然起こりました。 これからの私にとってすごく意味のある出来事と感じているので、少し長くなるかもしれませんが備忘録のため、記録しておきます。 もしよろ […]

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料理・おうちごはん
  • 2020年8月16日

「私が大切にしたい”食事”の軸は何だろう？」改めて深掘りして見えた、私の中のシンプルな結論。

こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。   「私が大切にしたい”食事”の軸は何だろう？」 最近改めて、自分の中で食事に対して考えを深める機会がありました。   その中で生まれた、シンプルな答え。 […]

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料理・おうちごはん
  • 2020年8月15日

食事とは、”頭”で考えるのではなく、”心”で感じていただくもの。

こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。   先日、珍しく体が朝から熱っぽい1日があったのですが、野菜と薬膳&鶏スープを飲みたい！と体が欲していたので韓国料理を食べに行きました。 最初は宅配で頼もうとしていたのですが・・・あ […]

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