こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。
真面目な記事が続いていたので、今日はゆるり投稿。
最近、夫が筋肉体操を始めました。
深夜のたった5分間の番組ながらも、一大ブームとなったNHKの番組『みんなで筋肉体操』。
・・・ということを詳しく知ったのは、本当に最近なんですけどね。
筋肉アシスタントの俳優の武田真治さんが、紅白か何かの番組でひたすら腕立て伏せをしているのを見て、一応筋肉体操という存在だけは知っていたのですが。(遅い！？笑)
少し前にたまたま日経新聞の特集で、ビジネスやライフスタイルトレンドとして筋トレがブームになっていること、またコロナの影響で宅トレの流れもやってきているという記事(↓)を見て、
夫と筋肉体操について調べてみたところ・・・
「下半身はトランポリン(←夫の日課)で毎日使っているけど、ちょうど上半身鍛えたいと思ってたんだよね」
と、早速週2回からやってみるとのこと。
出ました！流石のフットワークの軽さよ。
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 最近、スコーンやニョッキやクレープ、スフレオムレツなど粉物系やふわふわ系？を作りたがる夫。 毎週木金曜日は#[…]
ということで、頑張っています。
頑張っています。
元々細身の夫、できることなら私のお肉を分けて差し上げたいくらいです。
ちなみに夫がいつもやっているのは、こちらのメニュー。
俳優の武田信治さん、T.M.Revolutionの西川貴教さん、ゴールデンボンバーの樽美酒研二さんがひたすら筋トレし続ける5分間です。
なかなか、シュールです。
(とりあえず動画だけでも見てみてください。笑)
筋肉指導 谷本先生の名言
「あと5秒しかできません」
「出しきらないと後悔する」
「きつくても辛くない きついから楽しい！」
「筋肉が悦ぶ声が聞こえてきましたね！」
も、毎回じわじわと響きます。
最初はかなりきつかったみたいですが(特に腕立て伏せ)、何度かやるうちにだいぶ慣れてきたよう。
何事も“継続は力なり”ですね。
(いつかBeforeAfterを披露できる日を楽しみに！)
ということで、私も引き続き声かけ&見守り係頑張ります。w笑
締めの挨拶は「〜筋肉は裏切らない〜」
今日も5分間、お疲れ様でした！
#海外起業家夫婦
#マレーシア生活
