筋肉は裏切らない 〜筋肉体操始めました〜

こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。

 

真面目な記事が続いていたので、今日はゆるり投稿。

最近、夫が筋肉体操を始めました。

 

 

深夜のたった5分間の番組ながらも、一大ブームとなったNHKの番組『みんなで筋肉体操』

 

テレビを見ながら出演者と一緒に5分間の筋トレ。それで引き締まった理想的なボディを手に入れよう!という番組です。最新の理論…

 

・・・ということを詳しく知ったのは、本当に最近なんですけどね。

筋肉アシスタントの俳優の武田真治さんが、紅白か何かの番組でひたすら腕立て伏せをしているのを見て、一応筋肉体操という存在だけは知っていたのですが。(遅い!?笑)

 

 

少し前にたまたま日経新聞の特集で、ビジネスやライフスタイルトレンドとして筋トレがブームになっていること、またコロナの影響で宅トレの流れもやってきているという記事(↓)を見て、

 

 

夫と筋肉体操について調べてみたところ・・・

「下半身はトランポリン(←夫の日課)で毎日使っているけど、ちょうど上半身鍛えたいと思ってたんだよね」

と、早速週2回からやってみるとのこと。

 

出ました!流石のフットワークの軽さよ。

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ということで、頑張っています。

 

 

頑張っています。

 

 

元々細身の夫、できることなら私のお肉を分けて差し上げたいくらいです。

 

ちなみに夫がいつもやっているのは、こちらのメニュー

俳優の武田信治さん、T.M.Revolutionの西川貴教さん、ゴールデンボンバーの樽美酒研二さんがひたすら筋トレし続ける5分間です。

なかなか、シュールです。

(とりあえず動画だけでも見てみてください。笑)

 

 

筋肉指導 谷本先生の名言

「あと5秒しかできません」
「出しきらないと後悔する」
「きつくても辛くない きついから楽しい!」
「筋肉が悦ぶ声が聞こえてきましたね!」

も、毎回じわじわと響きます。

 

 

最初はかなりきつかったみたいですが(特に腕立て伏せ)、何度かやるうちにだいぶ慣れてきたよう。

何事も“継続は力なり”ですね。

 

(いつかBeforeAfterを披露できる日を楽しみに!)

 

ということで、私も引き続き声かけ&見守り係頑張ります。w笑

 

締めの挨拶は「〜筋肉は裏切らない〜」

今日も5分間、お疲れ様でした!

 

#海外起業家夫婦
#マレーシア生活