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心の整え方

  • 2020年1月20日

幸せ感度の高め方。今あるものに感謝する力

こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 こころキッチンライフデザイナーえとみほです。   最近訪れたブルネイでも、また今住んでいるマレーシアでも。 決して煌びやかな服や物を持っている訳ではなくても、タクシードライバー、ホテルやレストランのスタッフの人たち、街を歩く人・・・ 皆穏 […]

  • 2020年1月16日

過去を振り返ることの大切さ。これまでの自分がなんだかとても小さく思えたら。

こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 こころキッチンライフデザイナーえとみほです。 早いものであっという間に1月が半分を過ぎようとしていますね。     年末年始の時間は、夫婦2人、そしてそれぞれの未来のビジョンを描くだけではなく、これまでの自分を振り返ったりもして […]

  • 2019年12月15日

体と心の健康こそが全ての基盤。私たち海外起業家夫婦が日々実践している健康習慣をご紹介

こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 こころキッチンライフデザイナーえとみほ@マレーシアです。   マレーシアでの結婚生活が始まって約半年、この半年間の大きな自分の変化の一つとして、より一層体や心の健康を意識して日々を過ごすようになりました。 その結果、元々大きな不調はなかっ […]