- 2020年7月8日
初めてのオーガニック野菜BOX宅配！採れたて新鮮なお野菜たちにワクワク＠マレーシア
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 先日初めて、オーガニック野菜BOXの宅配を頼んでみました！ 今回注文したのはこちらのT […]
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健康
- 2020年6月7日
エネルギーが高まる食事とは？「80/20ルール」で心地よく続ける食事習慣。
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 今日はお食事のこと。 皆さんは普段、食事のカロリーや栄養素を気にされていますか？ &n […]
- 2020年4月18日
人生の価値観＝お金の価値観。あなたが本当に大切にしたいものは何ですか？
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 モナコ在住Emichikaさんと一緒に運営している4月スタートオンライン講座、 『世界 […]
- 2020年3月16日
マレーシアでオーガニックを楽しもう！GK Organic Farm 週末農園ツアー＆ランチビュッフェに参加しました
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 最近、ますます健康＆エコ志向が高まっている私たち。 先週末は、クアラルンプールの中心か […]
- 2020年3月14日
じんわりゆったり、幸せを噛みしめる時間。お休み前のとっておきの魔法
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 最近は、 ・料理の時に使う塩や油の種類を色々変えて工夫してみたり ・塩麹 […]
- 2020年3月11日
コロナウイルスも怖くない。○○を整えれば全て解決する！人類普遍の健康法と、その具体策。
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 こころキッチンライフデザイナーえとみほです。 最近、マレーシアでもコロナウイルスについて色々と規制や警戒が厳しくなっています。 &nb […]
- 2019年12月15日
体と心の健康こそが全ての基盤。私たち海外起業家夫婦が日々実践している健康習慣をご紹介
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 こころキッチンライフデザイナーえとみほ@マレーシアです。 マレーシアでの結婚生活が始まって約半年、この半年間の大きな自分の変化の一つと […]
- 2019年10月16日
できるだけ手をかけずに、でも美味しく健康的な食事を作りたいから。だから私は発酵調味料を使う。@マレーシア
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 こころキッチンライフデザイナーさかみ@マレーシアです。 マレーシアでの2人暮らしが始まってもうすぐ3ヶ月。相変わらず旅へ行く時以外は、 […]