- 2020年3月25日
私には遠い世界、私なんてきっと無理・・・と感じてしまう方へ。
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 昨日お知らせした『海外起業家夫婦の春のとっておきステージアップ情報』第2弾 こちらの記事はもうご覧いただきましたか？ 『世界を舞台に”誰にも揺らがない”私になる Emich […]
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心
- 2020年1月20日
幸せ感度の高め方。今あるものに感謝する力
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 こころキッチンライフデザイナーえとみほです。 最近訪れたブルネイでも、また今住んでいるマレーシアでも。 決して煌びやかな服や物を持っている訳ではなくても、タクシードライバー、ホテルやレストランのスタッフの人たち、街を歩く人・・・ 皆穏 […]
- 2020年1月16日
過去を振り返ることの大切さ。これまでの自分がなんだかとても小さく思えたら。
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 こころキッチンライフデザイナーえとみほです。 早いものであっという間に1月が半分を過ぎようとしていますね。 年末年始の時間は、夫婦２人、そしてそれぞれの未来のビジョンを描くだけではなく、これまでの自分を振り返ったりもして […]
- 2019年12月15日
体と心の健康こそが全ての基盤。私たち海外起業家夫婦が日々実践している健康習慣をご紹介
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 こころキッチンライフデザイナーえとみほ@マレーシアです。 マレーシアでの結婚生活が始まって約半年、この半年間の大きな自分の変化の一つとして、より一層体や心の健康を意識して日々を過ごすようになりました。 その結果、元々大きな不調はなかっ […]
- 2019年9月30日
全ては繋がっているから。循環を意識して毎日を過ごしてみよう。
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 こころキッチンライフデザイナーさかみ@マレーシアです。 自分の中に入ってくるもの、そして出ていくもの。 全ては循環しているのだなと、最近、改めて実感するようになりました。 例えばお食事。 私たちの心と体を作 […]
- 2019年9月12日
毎日、無理なく、少しずつ。マレーシアにやってきてからの毎朝の新習慣。
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 こころキッチンライフデザイナーさかみ@マレーシアです。 マレーシアにやってきてからの毎朝の新たな習慣ができました。 それはりんごと人参のスロージュースを飲むことと10分間のセルフヨガ。 りんごと人参のスロー […]