- 2021年1月13日
【妊娠・出産vol.24】そわそわな毎日 / 妊娠前〜妊娠中続けてきた日々の健康習慣まとめ。＜妊娠40w＞
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 先日1月11日でついに出産予定日&妊娠40w。 お腹がよく張ったり、夜中によく目が覚めたりと体の変化は日々感じているのですが、 検診に行ったところ、「子宮口は柔らかくなってきてい […]
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習慣
- 2021年1月9日
未来を創る、毎朝の手帳タイム。2021年私が大切にしたい3つのテーマ
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 昨年2020年は、私たち夫婦にとって“やらないことを明確にした”1年でもありました。 やろうと思えばできることを、手放したり、やめたり […]
- 2020年12月12日
私が大切にしている言葉。「確かな一歩の積み重ねでしか遠くへは行けない」
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 確か以前メルマガやブログでもご紹介したことがあると思うのですが、 昔イチロー選手のCMで見かけた言葉、 「確かな一歩の積み重ねでしか遠くへは行けない」 私が今もずっとずっと […]
- 2020年11月30日
旅をして改めて気づく、”私”を構成する大切な時間。＠京都
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 年明けの出産前に全力で国内旅行を満喫中！ この数日は夫の故郷である京都に滞在しています。 (鴨川沿いが通学路だったなんて羨ましい・・・) 夫の実家でたくさんご […]
- 2020年10月13日
確実に結果が出る自己投資。”食事”を大切にするから、お金も運も巡ってくる。
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 “自分らしく自由な生き方をしたい！” “大好きなことを仕事にしたい！” “最高のパートナーシップを築きたい！” そ […]
- 2020年9月17日
これからも学びは一生続いてく。本をひたすら読み続けている毎日です #本日の一冊
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 最近、学び&読書熱が復活しています。 日本にいた時は毎月10〜15冊は紙の本を買っていて、それが私にとっての至福の時であり、贅沢でもあったのですが、 (以下はこころ […]
- 2020年9月12日
無理なく楽しく冷え対策。ぽかぽか温かい体を作るために日々心がけていること4つ @マレーシア
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 先日の体調不良事件(？)では、たくさんの方にご心配いただきました。 もう今はすっかり大丈夫ですが、引き続き無理せず過ごしていきたいと思います。ありがとうございます。 &nb […]
- 2020年3月14日
じんわりゆったり、幸せを噛みしめる時間。お休み前のとっておきの魔法
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 最近は、 ・料理の時に使う塩や油の種類を色々変えて工夫してみたり ・塩麹や醤油麹、手作り味噌を毎日フル稼働させたり (これは前から変わらずですね笑) ・モリンガパウダーやブ […]
- 2020年2月13日
私のオススメ勉強＆アイディア発想法
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 こころキッチンライフデザイナーえとみほです。 本日は「私のオススメ勉強＆アイディア発想法」をご紹介したいと思います。 その方法とは・・・ズバリ“本”です！！ 日本にいた頃は暇さえあれ […]
- 2020年1月16日
過去を振り返ることの大切さ。これまでの自分がなんだかとても小さく思えたら。
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 こころキッチンライフデザイナーえとみほです。 早いものであっという間に1月が半分を過ぎようとしていますね。 年末年始の時間は、夫婦２人、そしてそれぞれの未来のビジョンを描くだけではなく、これまでの自分を振り返ったりもして […]