- 2019年12月15日
体と心の健康こそが全ての基盤。私たち海外起業家夫婦が日々実践している健康習慣をご紹介
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 こころキッチンライフデザイナーえとみほ@マレーシアです。 マレーシアでの結婚生活が始まって約半年、この半年間の大きな自分の変化の一つとして、より一層体や心の健康を意識して日々を過ごすようになりました。 その結果、元々大きな不調はなかっ […]
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習慣
- 2019年9月12日
毎日、無理なく、少しずつ。マレーシアにやってきてからの毎朝の新習慣。
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 こころキッチンライフデザイナーさかみ@マレーシアです。 マレーシアにやってきてからの毎朝の新たな習慣ができました。 それはりんごと人参のスロージュースを飲むことと10分間のセルフヨガ。 りんごと人参のスロー […]