こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。
産後1ヶ月半頃のことなのですが、まだ寝不足だったり、生活リズムも整っていない中で、
ちょうど仕事の1つのプロジェクトのピークも重なり、余裕がなくいっぱいいっぱいになりかけていた私。
そんな私に夫が言った言葉がとても印象に残っています。
「みほちゃんにはどんな時もやりたいことやっていてほしい。
肩の力抜いてリラックスして”豊かだねえ”って言いながら笑っていてほしい」
その時の私は、「産後も今まで通り仕事もできるでしょ」と思っていたものの、まあそううまくはいかなくてw
子育てと色々なこととのバランスがまだ全然掴めておらず、自分の中からたくさんの「ねば」「しなきゃ」も噴出。
心もボロボロ、体もガチガチ、もう思いっきり肩に力が入りまくっていました。
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 オムツ替え、ミルク作り、お風呂・・・常に子育てにも積極的。 それから料理、食器洗い、ゴミ出し、洗濯干しも(つ[…]
今のこの私の精神状態、全然”豊かだねえ”って言える状態じゃない！！泣泣
夫の言葉からそんな風にハッと気づき、そこから改めて、「自分にとって”豊かさ”とは何か？」と考えるようになりました。
私が考える“豊かさ”とは・・・
日々ゆっくり丁寧に料理ができること。
夫と「美味しいね」と言い合いながら、お気に入りの器でエネルギーの高い季節の食材をいただくこと。
娘と一緒に思いっきり遊んだり、四季折々の美しい景色を見に行くこと。
心から尊敬・信頼し合える人たちと、魂がワクワクするクリエイティブな仕事をすること。
常に自分の心や体や環境がクリアな状態であること。
まずパッと思い浮かんだのはこの5つ。
私が大切にしたいものは、お金がある、物がある、といった状態ではなく、人との繋がりや時間の過ごし方、それから心と体の状態や感覚。
また共通するのは、どれも心と時間に余裕があってこそできること、感じられることであるということです。
だからこそ、まさに今一つ一つ見直しているところです。
日々の生活リズム。優先順位。環境作り。
例えば朝の過ごし方。
今は5時〜5時半に起きているのですが、娘が起きるまでの間、まず30分間程の計画タイムで今日1日やることを優先順位をつけながら整理していきます。
それは仕事のタスクだけではなく、その日作る料理のメニューや家事の細々なども。
その後優先順位の高いものから一気に片付けていくのですが、終わるまでは途中メールやSNSは一切見ないように。
(SNSに関しては基本夕方まで開きません）
そうすることで、これやらなきゃ、今日の料理何しよう、と迷ったり頭の中で分散して考える時間がかなり減ったように思います。
また夜の過ごし方も。
最初は私が先にお風呂に入って夕飯→夫が娘をお風呂に入れる→寝かしつけ という順番でとてもバタバタしていたのですが、
私がお風呂に入る順番を娘が寝た後に変更することで、かなりリラックスして夜の時間を過ごせるようになりました。
(ちょっと順番を変えるだけでも全然違う！)
それから子育てのリズム、家事の分担、買い物の頻度、部屋の配置なども。
ちょっとでも違和感やモヤモヤを感じたり、しっくりこない時は、夫と1つ１つ相談しながら改善するようにしています。
そうして少しずつ生活リズムが整ってくる中で、最近では
牛筋や筍をコトコト茹でたり、
近くに住んでいるお義父さんとお義母さんを招いてプチホームパーティーを開催したり、
あちこちへ桜を見にドライブへ行ったりと、
余裕をもって色々なことを楽しめるようになってきました。
(ほんと、コトコト2時間筍を煮るとか、心の余裕がないとできないよね。笑)
“豊かだねえ”と自然と心の底から言いたくなる、そんな暮らしを送りながら、仕事や子育てを通して日々成長し続けていく。
それが私たち夫婦の目指すライフデザイン。
常に季節も移ろい続けるように、結婚・妊娠・出産・子育て・・・目まぐるしく変わり続ける私たち女性の人生。
ずっと同じものなんてない、だからこそ何気ない暮らしの中でも試行錯誤、実験や検証を繰り返していくことは欠かせないですね。
そして家族との向き合い、対話していくことも。
そんな風にまた一つ新たな気づきを得た3月の終わり。
4月も引き続き、一つ一つ暮らしを積み重ねていきたいと思います。
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