- 2020年6月7日
エネルギーが高まる食事とは？「80/20ルール」で心地よく続ける食事習慣。
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 今日はお食事のこと。 皆さんは普段、食事のカロリーや栄養素を気にされていますか？ 私はぶっちゃけ、全然気にしていません。笑 もちろん一通りの知識は頭にあるので […]
- 2020年6月5日
仕事、パートナーシップ、健康、富、自由・・・一つも妥協しない人生を。
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 私は、父は会社員、母は専業主婦、ごくごく普通の家庭に育ち、 小中高大学と日本の一般的な教育を受け、そしてのほほんとしたOL生活も6年半送ってきた。 もちろん、途中には摂食障 […]
- 2020年6月3日
5000万円を手放したことで得たもの (夫・江藤誠哉のメルマガより)
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 今日は夫・江藤誠哉が発行しているメルマガをご紹介。 (夫はSNSは全然更新していないのに、実は1万名もの読者がいます・・・！) ＞＞江藤誠哉公式メールマガジン「脱固定ライフ」ご登録はこち […]
- 2020年6月2日
海外起業家夫婦の5月最後の休日の過ごし方＠マレーシア・クアラルンプール
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 毎週日曜日の午後はお仕事はオフ。“夫婦デート”として昼夜外食を楽しみながらゆっくり過ごすようにしています。 5月最後の週末は、ランチにISETANで久々につけ麺と […]
- 2020年5月31日
自分の内側から湧き出る”WANT”に従って生きる。自分の枠を広げ続ける方法。
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 本日のテーマは夢の叶え方＆人生のアップデート方法について。 これまでビジネスや働き方のセミナーを開催した時に、必ずこんな風に仰る方がいました。 「いつか料理の […]
- 2020年5月29日
#STAYHOME中の美味しい幸せ。自然の甘みいっぱいヘルシースイーツのススメ@マレーシア
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 先日BeyondMyselfプログラムの中でもご紹介させていただいた、私のマレーシア生活＆#STAY HOME中の毎日の癒しと楽しみ、それがスイーツタイム。 早速ですが、我が家の定番スイ […]
- 2020年5月27日
【BeyondMyself②】4月グループコンサル。自分の子供の頃の”遊び方”から、自分の活かし方を見つけてみよう！
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 Emichikaさん、そして私たち海外起業家夫婦でお届けしている『世界を舞台に”誰にも揺らがない私”になるBeyondMyselfプログラム・第0期』 4月のテーマは「自分を知る〜世界を […]
- 2020年5月27日
大きく軌道修正した1ヶ月を振り返って。5月の夫婦会議＠マレーシア・The Ritz-Carlton Kuala Lumpur
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 先日は、毎月恒例5月の夫婦会議を開催。 コロナの影響でまだマレーシア国内でも大きな移動はできないので、先月や2週間前のHilton、FourSeasons Hotelに引き続き、クアラル […]
- 2020年5月26日
夫との運命の出会いから1年。1年前、夫のブログを見た瞬間に「この人と結婚する」と確信した話。
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 先日5月8日は、夫と出会ってちょうど1年の記念日でした。 1年前、2019年のその日は、こころキッチンをクローズするという人生最大の決断をし、1ヶ月程経った頃。 そしてちょ […]
- 2020年5月26日
【BeyondMyself①】世界を舞台に”誰にも揺らがない私”になる。Emichika×海外起業家夫婦のBeyondMyselfプログラム・第0期進行中！
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 早いもので、モナコ在住Emichikaさんと一緒に運営している『世界を舞台に”誰にも揺らがない私”になるBeyondMyselfプログラム・第0期』が4月から始まり、2ヶ月が経とうとして […]