こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。
7月に入り、2020年もいよいよ後半がスタート。
2020年前半は、コロナにより世界中で誰もが予期せぬ事態が起こり続けた半年でしたが、2020年後半はいよいよ本格的にアフターコロナ、withコロナの時代が始まっていきますね。
私個人としては、2020年前半は目に見える形でものすごく大きな動きがあったという訳ではないのですが(仕事やライフスタイルとしても、また物理的な移動距離としても)、
でも目に見えないところ、自分の内面は本当に大きく変わりました。
これから目指す未来自体が今年の初めに描いていたものとは大きく変わり、手放すと決めたことも色々ありました。
そして・・・2020年後半は自分にとって、いよいよその未来を作る上での大事な基盤を作る時間だと思っています。
自分の今後の生き方、働き方を考える上で、これからの半年間は本当に大きな鍵となる期間になると感じています。
・・・というわけで、7月に入ってちょっぴり身が引き締まっている私。笑
今日は朝からノートに向かって、2020年後半の過ごし方を考える1人会議を開催しました。
(それではここから実況中継スタート！)
まず最初にSTEP1、自分が人生において一番大切にしたいテーマ、価値観を改めて書き出します。
現在の私は、自分の人生に「魂の声に従って新しい未来を創造し続ける」というテーマを設定しているのですが、
これはこれまで何度も1人会議を繰り返す中で、ブラッシュアップされて生まれた言葉。
普段から何度もノートに書いたり、夫にも話したりしています。
(時間が経つにつれてこのテーマは変わることもあるので、都度見直すことが大事です。)
その上でSTEP2、自分にとって”絶対に譲れないこと”も改めて書き出してみます。
私の場合は、
- お金のために仕事はしない、自分が心から情熱を注げることしかやらない
- 仕事は自分自身で生み出す、既に作られた組織や枠組みの中では働かない
- 心から尊敬する人とだけ仕事する
- 毎月旅へ行く時間的・経済的自由を持ち続ける
- 夜は仕事はしない(特別なケースでない限り、予定は入れない)
- 食材・調味料と本への投資は惜しまない
- 自分のエネルギーを下げる情報や場所には触れない(特に午前中)
- 発信(ブログ、SNS)
- 朝のルーティンの時間(ヨガ、瞑想、前日の振返り、感謝ワーク)
など。
普段から常に意識していることも、こうして定期的に言語化することが大事。
そうすることでより自分の潜在意識に入っていきますし、絶対に譲れないこと、すなわち自分との約束を決めておくと、自分の優先順位も自然と決まります。
余計な情報に振り回されなくなりますし、自分にとって必要なもの・そうでないものがすぐ判断できるようになっていきます。
そして最後はSTEP3、絶対に叶えると決めている具体的な目標(これは中長期的)も踏まえて、この半年間どういう風に動いていくか、まず何をするかを落とし込みします。
今日の私は、
- ビジネス
- 資産構築
- 家族・パートナーシップ
- 健康
- 美容
- 心
- 暮らし(衣食住)
- 学び
という分類でそれぞれ書き出してみました。
もちろん、具体的に数字で目標を立てられなかったり、半年間全ての動きが今イメージできる訳ではないので、その場合はまずこれをする！というキーワードだけでも書いておきます。
というより元より1ヶ月後自分がどこで何をしているかわからないライフスタイルなので笑、きっちり決めすぎなくて全然良いと思っています。
私の場合は、大枠だけイメージして、あとは都度細かく軌道修正しながら決めていく感じです。
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 ここ最近の私のスケジュール帳は、ほぼ真っ白。 今日の予定は、特になし。 そんな生活をしばらくずっと送っ[…]
・・・というわけで、今日は1人会議の様子を実況中継でお届けしてみましたが、いかがだったでしょうか。
私にとって、定期的にじっくりノートに向き合って1人会議をする時間、あとは毎日5分でも10分でもこまめに自分と向き合う時間(このブログを書くのも、私にとっては自分と向き合う時間の1つ)は、
理想の未来を描き、実現していく上で絶対に欠かせない時間です。
2020年後半の始まり、ぜひ皆さんも何よりも優先順位”高”！で1人会議の時間をとってみてくださいね。
本当の答えは外にはない。
自分の内側に向き合うことから全ては始まる。
さあ、2020年後半も、最高にワクワクする人生をデザインしていきましょう！
