こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。
最近、今のライフスタイルの中でしみじみ「幸せだなあ。。」と感じること。
それは、
・毎月好きな時に好きな場所へ旅に行けること。
・どこにいてもPC1台あれば仕事ができること。
・誰と仕事をするか、付き合うかを選べること。
も、もちろんあるのですが・・・
でもそれ以上に、とてもとても地味ではあるのですが、
・毎日7時間以上、しっかり寝られること。
・日々エネルギーの高い食事をいただけること。(基本は家で料理&時々外食)
・読書や夫婦の時間や、これから生まれてくる子供のための時間をたくさんとれること。
といった、
日々自分と家族が心身共に健康に、そして心地よく過ごせることに、実は何よりも私は幸せを感じています。
それは、旅や仕事に対するワクワク感満載の感覚とはまた少し違う、
ゆったりと染み渡るような、そしてじっくりと噛み締めるような幸せ。
ありがたいことにこれまで大きな体調不良はなかった私ですが、思えば、高校生ぐらいの時からずーっとずっと眠かったのです。汗
学生の時は部活ばかりしていたので、原因は明らかなのですが、でも授業中はいつも眠気と戦っていたことしか記憶にない。笑
それから社会人になっても、電車の中でもよく寝ていたし、会社の昼休みは昼寝をしないと午後本当にもたなかったし、
週末起業を始めてからは特に忙しくなって、朝まで化粧も落とさず寝落ちすることも多々あったり。汗
独立してからも自由な時間は増えたものの、心のどこかでいつも「もっともっと頑張らなきゃ！！」と追われている感覚があって、目が覚めた1秒後から仕事のことばかり考え続けている自分がいました。
そして私の場合、早起きは得意なのですが、でも睡眠時間が足りていないと翌日の頭の回転が一気に鈍くなって、顕著に気分の浮き沈みも出やすい。。
そんな自分の体質も、規則正しく日々生活するようになって、改めて認識できるようになりました。
なので、もう今は睡眠命！ (お昼寝もしたい時にしてる！笑)
これからは絶対、睡眠を始めとする健康維持のための時間を削ってまでしなければいけない仕事はしない。
むしろどんなにお金がもらえるとしても断る、と決めています。
それから食事。
私の周りでもちょこちょこ話を聞いたりしますが、20代〜30代の女性でも「体調不良が当たり前」な方って実は意外と多いのではないかと思っていて。
(そして有休をしょっちゅう使ったりね。)
貧血、冷え、便秘、だるさ、疲れやすい、気分の浮き沈み、生理不順、生理痛・・・
いやいや、それがあるのは決して当たり前なんかじゃないよーーーー！！！汗
というか、そのままにしていちゃ本当に駄目だからーーーー！！！汗
その場合、やっぱりまず見直して欲しいのが“食事”です。
エネルギーと命がこもったものをいただく。
季節の恵みを味わっていただく。
そのパワーをないがしろにしてはいけない。
どんな年代の方も、何か少しでも不調を感じる方は、まず病院！では決してなく。
食事を通して“生きるエネルギー”を取り戻すことが、本当に本当に大切だと思っています。
そしてこちらの記事にも書きましたが、「そのための時間とお金は確実に結果が出る自己投資になるよ」と、私はこれからも声を大にして言い続けたいと思っています。
(ちなみに、私の夫も私と会う前は外食ばかりで、常にどこかだるさやエネルギーが漏れる感覚があったんですって。まだ当時は20代で若いのに。。涙）
こんにちは、AND KOKOROKITCHEN主宰 / 海外起業家夫婦 江藤三穂(えとみほ)です。 "自分らしく自由な生き方をしたい！" "大好きなことを仕事にしたい！" "最高のパートナーシップを築きたい！"[…]
あとは、特に妊娠してから、そしてこれから出産後も、
自分の体調や子供に合わせて、柔軟に働き方や住む場所も調整できる。
これほど、夫婦でこのライフスタイルを早くから選んできてよかった、と思うことはありません。
もちろん、どんな人生を選ぶかは人それぞれだけれど。
でも妊娠・出産によって、これからのキャリアと家事育児とのバランス、収入、夫婦の関係・・・もし悩んでいる方がいらっしゃったら、そして今独身でこれから結婚する方に向けても、
「こんな生き方や働き方の選択肢もあるよ。」
そんなメッセージを、これからも私たち夫婦のライフスタイルを通して伝えることができたらと思っています。
そしてどのような形であれ、
「自分の人生は自分でデザインする。自分自身で創る！」
そんな楽しさや醍醐味を、ぜひ感じてもらえたらと思っています。
「”自由”や”好き”を選べること」
「金銭的に豊かであること」
って一見華やかで誰にでもわかりやすい幸せの形。
でもその土台にあるべきは、いつだって
「心と体の健康」
「家族や大切な人との繋がり」
「自分の心地よさ」
だと思うから。
私たちはこれからも、そんな土台を創るための時間こそ優先し、大切にし続ける夫婦でありたいです。
そしてそんな日々の土台、幸せをさらなるエネルギーに変えて、社会や地球に大きな循環を起こせる夫婦を目指していきたいと思います。
＞Instagram、ストーリーも日々更新しています。ぜひお気軽にフォローしてください♪
