こんにちは、海外起業家夫婦の江藤三穂(妻)です。
こちらの記事にも書きましたように、
現在第2子妊娠中、10ヶ月目に入りました！
あと1ヶ月ほどで出産予定の私です。
こんにちは、海外起業家夫婦の江藤三穂です。 私事ですが、この度第2子を妊娠いたしました。 実は昨日からもう妊娠10ヶ月に突入。 あと1ヶ月ほどで生まれる予定です！笑 (すぐです！笑) […]
安定期に入ってからは
動ける今のうちに！と
・東京・滋賀・奈良・大阪・愛知・福岡・長崎・沖縄
・タイ・台湾
国内外旅をしまくっておりましたので、
驚かれた方もいらっしゃるかもしれません＾＾；
(旅への執念。笑)
そしてせっかくの機会ですので、
本日は
「妊娠中の旅行」
について、
私の実際のリアルな体験談を
お届けしようと思います！
※決して妊娠中の旅行を
積極的にオススメする訳ではありません！
ご自身の体調とご相談の上、ご判断下さい。
(妊娠7ヶ月 in タイ)
1、とにかく無理はしない。ゆとりを持ったスケジュールに
安定期に入ってから、
つわりも落ち着いた妊娠5〜7ヶ月頃は
経過が順調であれば、
旅行にも行きやすい時期だと思います。
(実際私も、妊娠4ヶ月までは
つわりが気持ち悪すぎて
遠くまで行ける気が全くしませんでした。。)
ただ妊娠中は、血液量も増え、
疲れやすかったり息が上がりやすかったり
やはり通常の体とは違うもの。
とにかく無理はしない。
自分の体を過信しない。
ゆとりを持った
スケジュールにすることが
非常に大事だと感じました！
(妊娠8ヶ月 in 台湾)
実際、妊娠8ヶ月で行った台湾では
徒歩やタクシーで
観光する時間が多かった時に
少し貧血気味になってしまい、
しばらく部屋でゆっくり
休ませてもらったりして、
ご一緒した方々に
ご迷惑を
かけてしまったことがあったんですね＞＜
ですので、妊娠中の旅行は
・安定期に入ってから
・体調とよく相談して
・ビーチリゾートステイやお部屋でゆっくりステイがオススメ！
旅にかける体力とエネルギーには
ある程度の自信がある私ですが笑、
妊娠中はとにかく無理は禁物、と
私自身身をもって実感しました。
2、飛行機は意外と大丈夫。やはりビジネスクラスがオススメ
今回の妊娠中、
沖縄・長崎・タイ・台湾と
往復で計8回飛行機に搭乗しました。
「妊娠中に飛行機に乗って大丈夫？」
と思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、
実はほとんどの航空会社の規定としては
「出産予定日が
4週間以内(妊娠36週以降)に入っている場合は、
航空会社へ医師による診断書の提出が必要」
となっているのみで、
それ以前の期間における 制限等は特にありません！
また妊婦さん向けに
電動カート移動や優先搭乗のサービスも
各航空会社で用意されています＾＾
JAL：https://www.jal.co.jp/jp/ja/dom/support/smilesupport/mama.html
ANA：https://www.ana.co.jp/ja/jp/guide/reservation/support/domestic/maternity/
またネットで色々調べてみたところ、 妊娠中安定期中に
・仕事の国内出張で度々飛行機に乗ったり
・海外在住の方が里帰り出産や引越しのため
フライトも頻繁に使ったり
そんな方もいらっしゃるようです・・・！
私も初回はちょっと不安でしたが、
1〜2時間の国内線フライトであれば
意外と普通に大丈夫、
あっという間に到着してしまいました！
でもやはり、
3時間〜を超えるフライトになる場合は
可能であればビジネスクラスがベストですね。
(私はタイの往復でビジネスクラスを利用、
マイルを貯めていて本当に良かった！
と心から思いました)
シートを倒せたり、足を伸ばせたりと
体への負担が全く違います。
また、もし海外へ行く場合も
フライト時間片道3〜7時間くらい、かつ
ゆったり楽しみやすい
例えば
・韓国
・台湾
・タイ
・サイパン・グアム
・ハワイ
など近場の国がいいんじゃないかなと思います。
(流石の私もヨーロッパなどへ
行く勇気は
ありませんでした＾＾；)
ちなみに妊娠6カ月頃に、
お医者さんに旅行について
さらっと相談してみたのですが、
「今は経過も順調ですし、
日常からどんどん動いてもらっていいですよ。
立場上、ぜひ旅行行って下さいねとは
もちろん言えませんが、
リフレッシュできる程度に
近場で楽しんでもらうのは良いと思います。
でも決して無理はしないで下さいね」
という感じで言ってもらいました！
3、旅でリフレッシュ＆家族が増える前の貴重な時間を味わう
ありがたいことに
今回妊娠経過もずっと順調で、
時間にもエネルギーにも
比較的余裕がありましたので、
毎月旅行へ行くことは
私にとっては大切な
リフレッシュの時間になっていました。
これは私の性分的なところも大きいですが、
妊娠中だからといって
家でじっとしているよりも
私は旅にも積極的に行って
断然良かったと思っています！笑
(妊娠中、体力を落とさないことも大事ですしね)
また、夫と娘と家族3人で
どこかへ行けるのもあと少しなんだ、と思うと
より1回1回の旅の時間を
貴重に感じることもできたり、
通常とは違う体の状態だからこそ、
健康の大切さや、
周りの人たち・ホテルや航空会社さんの
配慮に感謝できたり
妊娠中という期間限定の旅だからこそ、
味わえたこともたくさんあるなと
私は思っています＾＾
・・・というわけで
「妊娠中の旅行」について本日のまとめ。
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1、とにかく無理はしない。ゆとりを持ったスケジュールに
2、飛行機は意外と大丈夫。やはりビジネスクラスがオススメ
3、旅でリフレッシュ＆家族が増える前の貴重な時間を味わう
＝＝＝＝＝＝＝
今回の妊娠中、
海外2カ国3都市・国内8都道府県
旅した私のリアルな実感を色々書いてみました！
とにかく体調最優先＆無理は禁物、
妊娠経過が順調であることが大前提。
最終的にはご自身で
しっかりご判断いただければと思いますが、
現在妊娠中の方、
これから妊娠を考えられている方は
良かったら参考にしていただければ幸いです＾＾
それでは本日もお読みいただき、
ありがとうございました！
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